Vitaminas Naturais
Descubra o poder dos ingredientes naturais para a sua vitalidade e bem-estar. A ciência por trás de cada nutriente essencial.
Explorar IngredientesIngredientes Naturais Essenciais
Cada ingrediente foi cuidadosamente selecionado pela sua biodisponibilidade e eficácia comprovada. Conheça os nutrientes que fazem a diferença na sua saúde.
Magnésio
Essencial para mais de 300 reações enzimáticas no organismo, incluindo a função muscular, saúde óssea e produção de energia.
- • Relaxamento muscular
- • Saúde cardiovascular
- • Qualidade do sono
- • Metabolismo energético
Zinco
Mineral trace essencial para o sistema imunitário, cicatrização de feridas e manutenção da vitalidade celular.
- • Sistema imunitário forte
- • Cicatrização rápida
- • Saúde da pele
- • Função cognitiva
Vitamina D
Hormona vital produzida pela exposição solar, fundamental para a absorção de cálcio e fortaleza do sistema imunitário.
- • Saúde óssea e dental
- • Sistema imunitário
- • Absorção de cálcio
- • Humor e energia
Complexo B
Conjunto de 8 vitaminas hidrossolúveis essenciais para o metabolismo energético e funcionamento do sistema nervoso.
- • Metabolismo energético
- • Saúde do sistema nervoso
- • Formação de glóbulos vermelhos
- • Função cognitiva
Sinergia dos Nutrientes
Porque a natureza funciona em harmonia. Descubra como os micronutrientes combinados potenciam os seus benefícios mútuos.
Absorção Aprimorada
Quando os nutrientes são combinados estrategicamente, a sua absorção pelo organismo aumenta significativamente. Por exemplo, a vitamina C potencia a absorção do ferro, enquanto a vitamina D facilita a absorção do cálcio e fósforo.
Biodisponibilidade Máxima
Os nossos complexo vitamínicos utilizam formas bioativas dos nutrientes que o seu organismo reconhece e utiliza de forma mais eficiente, evitando o desperdício e maximizando os benefícios.
Efeito Protetor
Alguns antioxidantes bekerja em conjunto para proteger as células contra o stress oxidativo. A vitamina E, vitamina C e o selénio criam uma rede de proteção celular mais robusta do que quando utilizados isoladamente.
Exemplo Prático: Ferro + Vitamina C
A vitamina C aumenta a absorção do ferro não-heme (origem vegetal) em até 3x, tornando este mineral mais acessível ao organismo.
Magnésio + Vitamina D3
O magnésio é necessário para ativar a vitamina D no organismo, criando uma parceria essencial para a saúde óssea.
Suplementação Inteligente
A suplementação moderna vai além de simplesmente tomar vitaminas. É sobre fornecer ao corpo os nutrientes na forma mais eficiente e biodisponível possível.
Formas Ativas
Utilizamos as formas mais biodisponíveis, como metilfolato em vez de ácido fólico, e metilcobalamina em vez de cianocobalamina.
Dosagem Otimizada
Cada dose é calculada para otimizar os benefícios sem exceder os limites seguros, seguindo as mais recentes diretrizes científicas.
Qualidade Testada
Cada lote é testado para pureza, potência e biodisponibilidade, garantindo consistência e segurança em cada cápsula.
Guia Completo de Vitaminas
Uma visão abrangente dos nutrientes essenciais, suas funções no organismo e como obtê-los através de uma suplementação equilibrada.
| Vitamina/Mineral | Função Principal | Sinais de Deficiência | Fontes Naturais |
|---|---|---|---|
| Vitamina A | Visão, sistema imunitário, crescimento celular | Visão nocturna comprometida, infecções frequentes | Cenouras, espinafres, fígado, ovos |
| Vitamina C | Antioxidante, síntese de colagénio, absorção do ferro | Fadiga, cicatrização lenta, gengivas sangrentas | Citrinos, morangos, pimentos, bróculos |
| Vitamina E | Antioxidante, proteção das membranas celulares | Problemas neurológicos, fraqueza muscular | Nozes, sementes, óleos vegetais, abacate |
| Vitamina K | Coagulação sanguínea, saúde óssea | Hemorragias, ossos frágeis | Vegetais de folha verde, couves, natas |
| Ácido Fólico (B9) | Formação de ADN, divisão celular | Anemia, fadiga, problemas de desenvolvimento | Vegetais de folha verde, leguminosas, cereais |
| Selénio | Antioxidante, função tireoide | Fadiga, sistema imunitário enfraquecido | Nozes do Brasil, frutos do mar, cereais integrais |
Quando e Como Tomar Vitaminas
Maximizar a absorção e eficácia dos seus suplementos através do timing e combinacões corretas.
Timing Ideal
Vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) devem ser tomadas com refeições contendo gordura para otimizar a absorção.
Combinações Inteligentes
Alguns nutrientes potenciam-se mutuamente. Por exemplo, vitamina C com ferro, vitamina D com cálcio.
Qualidade Superior
Prefira sempre formas bioativas e suplementos testados por terceiros para garantir pureza e potência.
Perguntas Frequentes
Esclarecemos as dúvidas mais comuns sobre suplementação vitamínica e mineral.
Nem sempre. O que importa é a forma química e biodisponibilidade. Algumas vitaminas sintéticas têm estrutura idêntica às naturais. O factor crucial é a forma utilizada e a qualidade do suplemento.
Depende do tipo de vitamina. Vitaminas hidrossolúveis (complexo B, vitamina C) podem ser tomadas em doses maiores, enquanto as lipossolúveis (A, D, E, K) requerem mais cuidado com a dosagem.
Sinais como fadiga constante, infecções frequentes, problemas de pele, unhas quebradiças ou cabelos secos podem indicar deficiências. Consulte um profissional de saúde para avaliações específicas.
Sim, algumas vitaminas podem interagir com medicamentos ou serem prejudiciais em doses excessivas. A vitamina K pode interferir com anticoagulantes, e o ferro pode afectar a absorção de antibióticos.
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